Bilan nutritionnel

Bilan nutritionnel à Nantes : faire le point avant de commencer

Prenons le temps de comprendre vos habitudes, vos besoins et vos objectifs, pour construire un accompagnement qui vous ressemble.

À domicile à Nantes ou en visio

1h d’échange 50 € le bilan plan d’action personnalisé inclus

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Héloïse, coach en nutrition à Nantes, souriante avec deux demi-oranges devant les yeux

Avant de changer quoi que ce soit dans votre assiette, il faut savoir d’où l’on part. Le bilan nutritionnel permet de faire le point sur votre alimentation, votre rythme de vie et vos objectifs, pour construire un accompagnement réaliste, sans régime ni frustration.

Pourquoi faire un bilan nutritionnel avant de commencer ?

Deux personnes qui veulent perdre du poids n’ont pas les mêmes habitudes, le même emploi du temps ni le même rapport à la nourriture. Un programme standard ne tient pas compte de ces différences, et c’est souvent l’une des raisons pour lesquelles les kilos reviennent après un régime.

Le bilan nutritionnel sert à partir de votre situation réelle plutôt que d’un modèle générique. C’est la base d’un rééquilibrage alimentaire personnalisé, adapté à votre quotidien et à votre rythme.

À qui s’adresse le bilan nutritionnel ?

Perdre du poids durablement

Vous voulez en finir avec les régimes qui ne tiennent pas. Découvrez mon approche de la perte de poids durable à Nantes.

Une situation de santé particulière

Endométriose, troubles digestifs, diabète : l’alimentation peut accompagner le suivi médical. Voir l’accompagnement endométriose.

Rééquilibrer votre alimentation

Vous souhaitez simplement mieux manger, retrouver de l’énergie et gagner en confort au quotidien.

Vous ne savez pas par où commencer

Trop d’informations contradictoires ? Le bilan permet de poser les bases et de choisir une direction claire.

Ce que nous regardons ensemble

Vos habitudes alimentaires au quotidien : repas, horaires, envies et grignotages.
Votre rythme de vie et vos contraintes : travail, famille, temps pour cuisiner.
Votre parcours : régimes déjà essayés, évolution de votre poids, ce qui a fonctionné ou non.
Votre santé et votre confort : fatigue, digestion, éventuelles pathologies suivies par votre médecin.
Vos objectifs et ce qui vous motive vraiment.

Main qui note ses habitudes dans un carnet posé sur une table en bois, à côté d'une assiette et d'une branche de lavande

Comment se déroule le bilan ?

Faire connaissance

Un échange pour comprendre qui vous êtes, ce qui vous amène et ce que vous attendez de l’accompagnement.

Dresser l’état des lieux

Nous faisons le point sur vos habitudes, votre mode de vie et vos objectifs, sans jugement.

Définir la suite

Vous repartez avec une vision claire de votre situation et un plan d’action personnalisé pour avancer à votre rythme.

Un bilan nutritionnel à Nantes ou en visio

Je me déplace à domicile à Nantes et dans un rayon de 20 km : Rezé, Saint-Herblain, Vertou, Saint-Sébastien-sur-Loire, Carquefou, La Chapelle-sur-Erdre et les communes voisines. Si vous préférez, le bilan peut aussi se faire entièrement en visio, où que vous soyez en France.

Pour mieux me connaître avant de vous lancer, découvrez mon parcours et mon approche.

Et après le bilan ?

Le bilan est un point de départ. Selon vos besoins, il peut déboucher sur un plan alimentaire personnalisé, un rééquilibrage alimentaire ou un suivi régulier, toujours à votre rythme et sans restriction inutile. Retrouvez toutes les formules sur la page prestations.

Questions fréquentes sur le bilan nutritionnel

Combien coûte un bilan nutritionnel et combien de temps dure-t-il ?

Le bilan nutritionnel complet dure 1h et coûte 50 €. Il comprend un plan d’action personnalisé, pour que vous repartiez avec des pistes concrètes à mettre en place dès le lendemain.

Faut-il changer mon alimentation avant le bilan ?

Non. Le bilan sert justement à partir de ce que vous mangez réellement. Inutile de « faire bien » avant le rendez-vous : plus nous partons de votre quotidien, plus l’accompagnement sera juste.

Le bilan nutritionnel peut-il se faire en visio ?

Oui. Le bilan peut se faire à domicile à Nantes et dans les environs, ou entièrement en visio où que vous soyez en France.

Le bilan nutritionnel remplace-t-il un avis médical ?

Non. Le bilan ne remplace ni un diagnostic ni un traitement. Si vous avez un problème de santé, il se fait en complément du suivi de votre médecin, et vous ne devez arrêter aucun traitement ni suivi sans son accord.

Que se passe-t-il après le bilan nutritionnel ?

Selon vos besoins, nous construisons ensemble un plan alimentaire personnalisé ou un suivi régulier. Vous pouvez retrouver les différentes formules sur la page prestations.

Envie de faire le point sur votre alimentation ?

Prenez rendez-vous pour votre bilan nutritionnel à Nantes ou en visio.